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전통, 적외선 사우나든 사우나를 하면 몸은 열충격단백질을 만든다. heat shock proteins, HSPs을 만든다. 열충격단백질은 산화스트레스로 인해 단백질이 분해되는 상황을 막는다. 또 활성산소를 제거하고 글루타티온 농도를 높이며, 단백질이 적절한 구조를 유지하도록 돕고, 노화의 기둥 몇 가지를 막아준다.
슈퍼휴먼 p.152
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전통, 적외선 사우나든 사우나를 하면 몸은 열충격단백질을 만든다. heat shock proteins, HSPs을 만든다. 열충격단백질은 산화스트레스로 인해 단백질이 분해되는 상황을 막는다. 또 활성산소를 제거하고 글루타티온 농도를 높이며, 단백질이 적절한 구조를 유지하도록 돕고, 노화의 기둥 몇 가지를 막아준다.
슈퍼휴먼 p.152