[건강상식] 간기능, 피로회복에 좋은 엉겅퀴 효능
건강상식 피로회복에 좋은 엉겅퀴 효능 thistle's efficacy 엉겅퀴의 효능 개요 다양한 한약재 엉겅퀴 엉겅퀴는 예로부터 한약재로 널리 쓰였습니다. 허리, 무릎 아플 때, 종기를 없애거나 하혈, 설사에 사용되었습니다. 한약재로는 뿌리를 사용하는데 대계(大薊)라고 합니다. 항암효능, 관절염 예방, 지혈작용, 냉증까지 다양한 효능을 가지고 있는 좋은 풀로 알려져 있죠. 동의보감에 의하면 어혈을 풀고 코피를 멎게 하며, 진통과 항염증 효능이 있다고 전해집니다. 또한 위장출혈로 인한 토혈, 폐와 기관지질환에 의한 객혈, 갑작스런 코피, 자궁출혈, 대변출혈 등 다양한 출혈증에 사용하기도 하며, 소변에 피가 섞여 나올 때는 대계 하나만 복용해도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 급성 출혈에는 대량으로 3일 정..
토마토에 함유되어 있는 영양성분 - 라이코펜, 베타카로틴 항상화물질 등
토마토 함유성분 토마토 영양성분이 이정도야? 라이코펜, 베타카로틴 등 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다 토마토에 함유되어 있는 성분에는 구연산, 사과산, 호박산, 아미노산, 루틴, 단백질, 당질, 회분, 칼슘, 철, 인, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 식이섬유 등입니다. 비타민 C의 경우 토마토 한 개에 하루 섭취 권장량의 절반가량이 들어 있다고 합니다. 라이코펜 & 베타카로틴 강력한 항 산화제인 라이코펜과 베타카로틴이 풍부한 토마토 또한 토마토에는 라이코펜, 베타카로틴 등 항(抗)산화 물질이 많습니다. 토마토의 빨간색은 '카로티노이드'라는 물질 때문인데 특히 '라이코펜(lycopene)'이 주성분이다. 빨간 토마토에는 라이코펜이 7∼12㎎% 들어 있다고 하네요. 라..
